Corriger le pied sans semelle : Pied pronateur, supinateur et prévention des entorses

Corriger le pied sans semelle

de Frédéric Brigaud (Auteur)

 

Un pied plat pronateur ou creux supinateur n est pas une fatalité : il n est essentiellement que le résultat d un « défaut de posture », que l on peut donc corriger. Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, afin de dépasser l idée habituelle et erronée que le pied est un bloc et qu un pied pronateur ou supinateur n a d autre solution que le port de semelles ou de chaussures correctrices. Bien au contraire, la forme du pied peut changer de façon instantanée, se creuser ou s aplatir grâce au complexe articulaire de torsion, et le talon se déplacer latéralement, indépendamment de l avant-pied en appui. Un pied fonctionnel assure une jonction efficace avec le sol et optimise la prise d appui, il s accompagne d un meilleur maintien de la « cheville » et participe ainsi à la prévention des entorses. De plus, il augmente la marge de man uvre en cas de déséquilibre et permet de développer un appui plus dynamique. Cet ouvrage a donc pour objectif de donner les moyens de : concevoir différemment le fonctionnement du pied et d en prendre le contrôle ; corriger un pied pronateur ou supinateur sans semelles ni chaussures correctrices ; stabiliser la cheville et la prise d appui, et ainsi prévenir les entorses ; développer la souplesse du pied ; développer un pied fonctionnel, dynamique. Grâce à ses niveaux de lecture clairement identifiés, il s adresse à trois catégories de lecteurs, spécialisé ou non : aux pronateurs, supinateurs, universels, qu ils soient sportifs ou non, désireux de comprendre l intérêt d un pied fonctionnel et de connaître les moyens de le développer ; aux préparateurs physiques, aux entraîneurs, sportifs compétiteurs pour : – apprendre et comprendre le fonctionnement du pied ; – agir sur une prise d appui pronatrice ou supinatrice ; – conduire et maintenir plus efficacement la prise d appui ; aux ostéopathes, kinésithérapeutes, podologues, médecins, pour : – aborder de façon nouvelle la cheville, l articulation sous-talienne et la jambe ; – comprendre l intérêt et le fonctionnement du complexe de torsion au sein du pied ; – acquérir les moyens de développer un pied fonctionnel ; – prévenir les entorses et augmenter le contrôle des instabilités de la « cheville » et du membre inférieur.

 

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